ヘルペスを再発させないためには？

ヘルペスは非常に再発しやすい病気で女性の場合だと性器ヘルペスは年12回、口唇ヘルペスは年2回と高い頻度で再発すると言われています。
性器ヘルペスであれば症状を人に見られるということはほぼ無いとは思いますが、口唇ヘルペスは唇に症状が出てしまうため、見た目の印象が悪くなってしまいます。特に女性の方にとっては口唇ヘルペスの再発は大きなストレスや悩みとなります。
マスクなどの口元を隠すことはできますが、マスクの中は蒸れやすく湿度が高い状態になってしまいます。ウイルスの多くは湿度の高い場所を好むため、マスクを付けている時間が長すぎると重症化や治りが遅くなることがあります。
マスクを付けるのは必要な場合のみとし、定期的に汗を拭くなど清潔な状態を保つようこころがけましょう。

ヘルペスが再発するのは体の免疫力が下がっているときです。
健康な状態であれば免疫はヘルペスウイルスの活動を抑え込んでくれていますが、免疫力が下がってしまうと抑え込む力が弱くなり、ヘルペスウイルスが活性化し増殖してしまいます。
つまり、ヘルペスの再発を防ぐためには免疫力を下げないための生活を送ることが重要になります。免疫力はストレスや疲労、寝不足、食事バランス、強い紫外線などによって下がってしまうため、心当たりがある部分は改善していきましょう。
しかし、いくら気を付けても健康な状態を維持し続けることは難しいです。そんな時はお薬の力を借りましょう。
バルトレックスは予防目的でも使えるお薬ですので、体調不良時や生理前など抵抗力がさがっていそうな時は1日1錠を服用してみてください。